Диафрагма - мышечно-сухожильное образование. Она разделяет грудную и брюшную полость, отвечает за дыхание, влияет на осанку и множество физиологических процессов. Правильное, опорное дыхание - диафрагмой. При вдохе она опускается, становится плоской, а при выдохе начинает давить снизу на лёгкие, таким образом используется их полный объём. К сожалению в современном мире большинство людей, в следствии стресса и нагрузок переходят на поверхностное дыхание, компенсированное другими мышцами - грудными и межрёберными, иногда ключичными. Мы вместе это исправляем и возвращаем вам правильное дыхание.